Partie 1 - Regarder
Reprenez votre situation et ce qui compte pour vous maintenant.
Ma situation
Une situation que je vis aujourd’hui ou que j’ai vécue et qui me reste encore en tête.
Mon besoin
Dans cette situation, de quoi ai-je besoin ?
Mes ressources
Qu’est-ce qui pourrait m’aider ?
Exemples : une personne, une relation, un pair, un collectif, un professionnel, un lieu, une compétence, une pratique, une habitude, un dispositif, une information…
Partie 2 - Agir
Parmi ce que vous avez identifié, retenez ce qui peut réellement vous aider dans cette situation.
Ma ressource-sœur
La ressource que je retiens pour cette situation : celle qui me paraît la plus pertinente.
Je choisis la ressource qui répond à mon besoin, qui est disponible et qui est adaptée à ma situation actuelle.
Mon ressort
Quelle possibilité d’action cette ressource permet-elle ?
Le ressort, c’est la possibilité d’action que cette ressource permet.
- Ressource-sœur
- ce qui peut le plus m’aider aujourd’hui
- Ressort
- ce que je peux actionner
Mon rebond
Qu’est-ce qui est possible pour moi maintenant ?
Ce que je décide de faire et vers quoi je me mets en mouvement.
Synthèse
Ma situation
-
Mon besoin
-
Mes ressources
-
Ma ressource-sœur
-
Mon ressort
-
Mon rebond
-
Ce que vous venez de faire tient en quelques étapes simples.
Ressource→Ressort→Rebond
Vos réponses restent dans votre navigateur. Rien n’est envoyé ni stocké par cette page.